면접파헤치기 Epi 8.

 스트레스 관리법

 

Q. 스트레스는 어떻게 관리하시나요?

 

어떻게 보면 취업과는 전혀 무관한 질문이라고 생각하실 수 있습니다. 그러나 많은 기업의 면접에서 스트레스 해소법이나 관리법을 묻고 있습니다. 스트레스는 부정적이고 극단적인 감정이라고 생각해서 묻는 것이기도 하지만 지원자가 맡은 직무나 역할에 충실하다보면 더 잘하고 싶은 욕구나 새로운 아이디어 또는 책임감에 의해 생기는 긍정적인 긴징감이나 감정이라고 긍정적인 시각으로 접근할 수 있기 때문입니다. 사람은 누구나 어떤 일을 맡게될 때 스트레스에 노출되지만 이를 어떻게 본인만의 방식으로 건강하고 유쾌하게 풀어내고 컨트롤하는지를 대답해주시면 됩니다.

 

면접관은 스트레스를 지원자가 어떻게 컨트롤하는지를 질문함으로서 지원자가 본인을 컨트롤하는데 미성숙함으로 인해 조직생활이나 주변사람들에게 부정적인 악영향을 주는지, 극단적이거나 편향된 생각을 가지고 있는지, 본인의 감정으로 인해 주변 사람들을 불편하게 할 직원인지를 에측할 수 있습니다. 지원자분들이 아셔야 할 점이 바로 이러한 질문의도 입니다. 기업은 조직문화를 기초로 단체생활에 적합한 인재를 충원하는 것이 목표인 곳입니다. 따라서 모든 면접질문에 대한 대답을 하실 때는 극단적이거나 너무 심각하고 치명적인 예시는 피하시는 것이 좋습니다. 지원자가 스스로 어떤 부분에서 그리고 어떠한 점이 스트레스를 주는지를 파악하시고 본인만의 건강한 해소법과 감정을 컨트롤하는 요령을 가지고 있다는 점을 현명하게 설명하시면 좋은 인상을 주실 수 있으실 거라 생각됩니다.

스트레스 관리법 예시

 

1. 운동 : 배드민턴, 축구, 야구 등의 단체스포츠 또는 헬스 , 산책 등의 동적인 활동

 

2. 음악감상, 영화감상 , 독서, 명상 등의 정적인 활동

 

3. 맛집탐방, 지인들과 어울리기, 사진찍기, 여행가기, 캠핑 등 본인만의 특별한 여가활동

 

 

 

 

 

 

 

what we dwell on is who become :)